El yoga que practicamos es el Yoga Vinyasa, un yoga dinámico que te permite experimentar y te ayuda a salir de tu zona de confort.
En palabras de nuestra monitora : “Personalmente el Vinyasa me ha ayudado a moverme en la vida y sentirme a gusto en mi cuerpo” el Vinyasa es movimiento, cambios, pero también adaptación y aceptación”
No importa si practicas habitualmente o eres completamente nuevo a este mundo, el Vinyasa es adapto a todos los niveles.
Practicar yoga durante el embarazo te hará sentirte más presente en este momento tan especial, te permitirá ser más consciente de tu cuerpo y de tu respiración y te ayudará a desarrollar fuerza para dominar tu cuerpo y la mente.
En el postparto será una herramienta necesaria para encontrar esos momentos de calma y tranquilidad que son el impulso para adaptarte a los cambios y modificaciones de esta etapa.
Y de la misma manera nos ayuda en cualquier etapa de la vida de la mujer para superarnos, adaptarnos y contribuir a nuestro bienestar.
