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Con los objetivos de:
Adaptarnos a las modificaciones de cada etapa vital.
Obtener bienestar físico y mental
Reforzar y tonificar la musculatura
Incrementar la fuerza y elasticidad.
Mejorar la capacidad de concentración y la atención
Prevenir y aliviar dolencias osteoarticulares
Corregir y mejorar nuestros hábitos posturales.
Mejorar el equilibrio
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Puedes elegir 1 o 2 clases por semana.
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