Pilates: Mamá activa

Pilates: Mamá activa
Los objetivos del programa de Pilates dirigido al embarazo son:
  • Contribuir mediante el ejercicio y la actividad materna a que el embarazo se desarrolle de manera saludable.
  • Fomentar el bienestar físico y emocional materno.
  • Mantener y mejorar la movilidad articular y contribuir con ello a mejorar el proceso de parto.
  • Conseguir la relajación muscular.
  • Fortalecer la musculatura del suelo pélvico y de la pared abdominal.
  • Mejorar la capacidad respiratoria y ventilar Oria.
  • Contribuir a mejorar la postura y alineación corporal, fundamentalmente de la espalda.

Las sesiones están dirigidas por nuestra preparadora física, especializada en trabajo con mujeres embarazadas y en suelo pélvico.

Puedes elegir una o dos clases por semana. 

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